Phụ nữ sau sinh cần có chế độ ăn uống lành mạnh nhằm bổ sung dưỡng chất để cơ thể hồi phục, vậy thì đầu bắp các mẹ có được ăn không? Hãy cùng chúng tôi giải đáp nhé.
Tôm hồng là một thực phẩm giàu dinh dưỡng như đạm omega 3 canxi kẽm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt cho răng và xương hỗ trợ não bộ
Bệnh xương khớp có thể ăn một lượng tôm vừa đủ để bổ sung dưỡng chất Tuy nhiên người bị gout nên kiêng tôm vì tôm có nhiều purin khi chuyển hóa có thể làm axit uric trong máu dư thừa làm cho các khớp bị đau và sưng khớp
Chà bông tôm là một món ăn khô được làm từ tôm tươi hoặc tôm khô được sơ chế sạch và chế biến thành những sợi nhỏ tơi mịn Món ăn này phù hợp với nhiều đối tượng như trẻ em người già
Tôm là loại hải sản có nhiều purin trong 100g tôm cung cấp đến 170mg purin nếu đang bị gout mà ăn nhiều tôm thì nó có thể làm tăng axit uric khiến bệnh nặng hơn
Khi có vết thương hở bạn nên kiêng ăn tôm để tránh nó kích ứng tới vết thương gây sưng viêm đặc biệt là những người cơ địa nhạy cảm thì nên tránh ăn tôm trong giai đoạn này
Tôm càng biển có nhiều tác dụng như tăng cường hệ miễn dịch tốt cho tiêu hóa hỗ trợ làn da loại tôm này còn được gọi là tôm phóc tôm phốc tập trung nhiều ở các vùng biển Quãng Ngãi Đà Nẵng Gia Lai tỉnh Bình Định cũ
Trong 100g tôm luộc cung cấp khoảng 99 calo nếu là tôm lớn chiều dài khoảng 33cm có thể nặng 300 400g còn tôm có chiều dài từ 225 32 cm và sẽ nặng từ 137 211 gram
Vỏ tôm cứng nhưng lại hầu như không có canxi mà chủ yếu là kitin một chất khó tiêu hóa Nên vỏ tôm không giàu canxi như bạn nhầm tưởng khi ăn không kỹ nó còn có thể không tốt cho tiêu hóa
Bưởi là loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C chất xơ vitamin B6 magieCác chất chống oxy hóa vitamin và khoáng chất có trong bưởi giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh giảm cân nâng cao hệ miễn dịch làm đẹp da
Khô mực xé cay là một món ăn đặc trưng của Việt Nam được làm từ mực khô đã được xé nhỏ và ướp với nhiều gia vị như tiêu ớt hành tỏi dầu mè đường muối để tạo ra hương vị cay thơm ngon và hấp dẫn