Tôm là một loại hải sản có ít calo nhưng giàu chất dinh dưỡng, do đó, những người muốn giảm cân hay kiểm soát cân nặng cho thể thêm tôm vào thực đơn ăn kiêng.
Sau khi xăm môi bạn nên chờ cho môi bong ra và ổn định rồi mới ăn mực Thời gian kiêng mực còn tùy vào cơ địa của lành vết thương của từng người bạn có thể chờ khoảng 1 tháng cho môi lên màu chuẩn rồi ăn mực
Một số loại tôm ngon như tôm sú tôm he tôm thẻ tôm sắt tôm hùm tôm càng xanh tôm tích được rất nhiều người ưu chuộng Bài viết này 1Shop sẽ cùng bạn khám phá các loại tôm này
Tôm bạc là một loại tôm giàu dinh dưỡng nó còn gọi là tôm sú bạc Loại tôm này có nhiều tác dụng cho sức khỏe như giúp chống oxy hóa hỗ trợ quá trình giảm cân
Tôm càng xanh là một loại tôm sống được cả ở nước ngọt và nước lợ phân bổ nhiều ở đồng bằng sông Cửu Long tôm càng xanh không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Trong 100g tôm hấp chín có khoảng 99 calo Ngoài ra tôm hấp còn cung cấp 24g protein 03g chất béo và 02g carbs cùng nhiều dưỡng chất khác nên món ăn này phù hợp cho những ai đang muốn giảm cân
Một số loại hải sản có purin cao bao gồm trai sò điệp cá cơm cá mòi cá trích cá thu cá hồi tôm đặc biệt là tôm hùm Nếu bạn ăn quá nhiều nó có thể làm tăng axit uric máu dẫn đến nguy cơ bị gout
Trẻ em tùy độ tuổi nhu cầu mà cần có liều lượng ăn phù hợp ví dụ trẻ 1 3 tuổi có thể ăn tối đa 13 con tôm vừa 2030gngày Bạn không được cho trẻ ăn quá nhiều tôm mà nên cân bằng từ nhiều thực phẩm khác